- Kraft, Skill & Konditionstraining im Crossfit Stil
- Maximalkraft, Muskelaufbau, Leistung
- Warmups, Cooldowns, Zusatzübungen
- 60-75 min. Trainingseinheiten
- Für Fortgeschrittene und ambitionierte Anfänger
- Dauer: Kontinuierlich
- 35€/Monat
- Trainingsplan für einen aktiven Lebensstil
- Verbessere Kraft und Ausdauer
- Warmups, Cooldowns, Zusatzübungen
- 60-75 min. Trainingseinheiten
- Für jedermann! Ob Anfänger oder Fortgeschritten
- Dauer: 12 Wochen
- 75€
- Powerlifting
- Maximalkraft, Muskelaufbau, Leistung
- Warmups, Cooldowns, Zusatzübungen
- 60-75 min. Trainingseinheiten
- Für Fortgeschrittene und ambitionierte Kraftsportler
- Dauer: Kontinuierlich
- 35€/Monat
- Verbessere deinen 1 Rep Max Deadlift
- Verbessere deine Klimmzüge
- Verbessere Rumpfkraft und Stabilität
- 60-75 min. Trainingseinheiten
- Für Fortgeschrittene und ambitionierte Anfänger
- Dauer: 12 Wochen
- 75€
- Individueller Trainingsplan
- Spezifische Verbesserungen anstreben
- Kraft- und Konditionstraining, welches deinen Zielen entspricht
- Bewegungsabläufe korrigieren
- 1-ON-1 Training und 24h Feedback inkl.
- Laufzeit: Minimum 3 Monate
- 100€/Monat
- Individidueller Traingsplan um schmerzfrei zu werden
- Movement Screening
- Kraft Balance Tests
- 6×1-ON-1 Training Sessions
- Feedback direkt über App
- Laufzeit: Minimum 3-6 Monate
- 100€/Monate
- RUN STRONGER korrigiert mit 40 kurzen Workouts allgemeine Flexibilität, Mobilität und Kraftungleichgewichte.
- 40 Workouts
- ±10-15 Minuten pro Einheit
- Workouts sollten VOR dem Lauf absolviert werden
- 75€/40 Workouts
- Full Body Kettlebell Training
- 4 Days/Week
- TrueCoach App & PDF Download available
- 75€/8 Weeks TrueCoach | 30€ PDF
