von Mark Hosmar | Jan 10, 2023 | Blog Posts
Sankt Vith, 17.12.2022 – Deadlift Party Resultate Am 17.12.2022 fand zum ersten Mal die FBSC DEADLIFT PARTY im Spartan Sports in Sankt Vith statt. Bei dem Wettkampf ging es darum, in 4 Versuchen ein maximales Gewicht im Kreuzheben aufzusetzen. Anders als beim...
von Mark Hosmar | Sep 13, 2022 | Blog Posts
St.Vith, 10.09.22 – Powerlifting Mini Meet Resultate Am Samstag, den 10. September fand das 2. FBSC MINI POWERLIFTING MEET im Spartan Sports in Sankt Vith statt. 19 Teilnehmer, darunter 3 Frauen und 16 Männer, haben ihre Kraft auf der Plattform im Keller des...
von Mark Hosmar | Aug 28, 2022 | Blog Posts
Arena Throwdown in Rotterdam 🇳🇱 An dem Crossf*t Wettkampf traten über 1000 Athleten an. 3 Athleten aus Sankt Vith haben in folgenden Kategorien teilgenommen: Melanie Reuter: Scaled / Senior 18-34 / 14. Platz von über 100 Teilnehmern Nancy Overmeer: Scaled / Masters...
von Mark Hosmar | Jul 12, 2022 | Blog Posts
FBSC wächst und kriegt einen Assistant Coach. 🥳🥳🥳 Anne-Sophie Jost (@anneso_fitness) wird zum ersten FBSC Coach ausgebildet. 😯 Das bedeutet, dass sie in Kürze 1:1 und Online als Coach verfügbar steht Kunden annimmt und diese trainiert – the FBSC way! 💪 Head...
von Mark Hosmar | Jun 3, 2022 | Blog Posts
St.Vith/Brügge.- Am Sonntag, den 15. Mai 2022 traten 4 Ostbelgier beim Powerlifting Interclub Meet 3 in Brügge an. Mathias Peters (Subjunioren, -83 kg Gewichtsklasse), Noah Heukemes (Senioren, -93 kg Gewichtsklasse), Jessica Dederichs (Senioren, -52 kg Gewichtsklasse)...
von Mark Hosmar | Jan 16, 2022 | Blog Posts
Ein DELOAD ist ganz einfach eine Phase, mit einem NIEDRIGEREN TRAININGSREIZ und somit WENIGER STRESS für den Körper. Wie? Wir reduzieren das Trainingsvolumen oder die Intensität im Vergleich zur vorherigen Woche/zur vorherigen Session. Dies kann sehr unterschiedlich...