ERNÄHRUNGSCOACHING

Ernährungscoaching komplementär zu deinem Training

Deine ziele

Du möchtest:

  • Fett abbauen
  • Muskeln aufbauen
  • Bessere sportliche Leistung erreichen
  • Empfehlungen zu Supplementen
  • Deine Ernährung an dein Fitnesslevel/deinen Sport anpassen

Du lernst, wie du flexibel mit deiner Ernährung umgehst, ohne zu restriktiv zu sein. Dein Lifestyle, deine persönlichen Präferenzen und deine Prioritäten werden berücksichtigt. 

Du bekommst:

  • Wissenschaftlich fundiertes Ernährungscoaching (Precision Nutrition)
  • Flexibler Ernährungsplan auf Basis von Kalorien und Makronährstoffen
  • Empfehlungen zur Optimierung von Lifestyle, Mindset und Ernährung im Alltag um deine Ziele zu erreichen.
  • Wöchentliche Check-ins über die TrueCoach App um deinen Fortschritt zu messen.
  • 1:1 Kontakt und direkter Support über WhatsApp

 

SCHRITT FÜR SCHRITT

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AUFNAHMEFORMULAR & ERSTGESPRÄCH

Nachdem du das Aufnahmeformular ausgefüllt hast, nehme ich Kontakt mit dir auf und wir vereinbaren eine Erstgespräch. In Person oder über Videochat!

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INDIVIDUELLE EMPFEHLUNGEN

Du bekommst individuelle Empfehlungen, Maßnahmen und eine Berechnung deiner Makronährstoffe basierend auf deine Ziele und Präferenzen.

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FOOD TRACKING

Du führst ein Ernährungstagebuch in der Food Tracking App “MyFitnessPal”. Das bedeutet, dass du deine Lebensmittel scannst, abwiegst oder abschätzt.

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WÖCHENTLICHE CHECK-INS

Jede Woche wird dein Fortschritt gemessen und die Empfehlungen werden neu ausgearbeitet und angepasst. Wir entscheiden anhand der Resultate und Informationen, die vorliegen, wie die nächsten Schritte aussehen werden.

EARLY BIRDS

NOCH 1 EARLY BIRD PLATZ

für das neue Ernährungscoaching von FBSC zum reduzierten Tarif von 150€/3 Monate!
Anmelden über das Kontaktformular.

Laufzeit für das Coaching: 25.09.2021 bis 24.12.2021

Voraussetzungen für das Ernährungscoaching:

  • Du bist Mitglied bei FBSC und hast einen Trainingsplan (Individuell oder Standard) ODER
  • Du hast bereits einen anderen Trainingsplan, nach dem du konsequent trainierst und du bist bereit diesen mit deinem Coach zu teilen, damit er dir eine optimale Beratung bieten kann.
  • Du bist bereit deine Nahrungsmittel abzuwiegen, zu scannen und in einer App zu tracken (MyFitnessPal)

KONTAKTFORMULAR ERNÄHRUNGSCOACHING

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