MARK HOSMAR

Eleiko Strength Coach
Active Life Rx Coach
Pain Free Performance Specialist
Precision Nutrition L1 Coach

Hi!

Mein Name ist Mark Hosmar, der Gründer von FBSC. Ich habe FBSC im Jahre 2018 gegründet, mit dem Ziel abwechslungsreiches und zielorientiertes Kraft- und Konditionstraing anzubieten für die, die stark, fit, gesund und schmerzfrei werden möchten.

Ich bin zertifizierter Eleiko Strength Coach (Olympisches Gewichtheben)Pain Free Performance Specialist (Spezialist für schmerzfreies Training), Precision Nutrition Coach (Ernährungscoach) Active Life RX Coach und habe Weiterbildungen im Trainingsplandesign für Crossfit® und der Conjugate Methode abgeschlossen. Ich strebe kontinuierlich danach, mein Wissen in der Sportwissenschaft, Ernährung und anderen Gebieten von Fitness, Gesundheit und Leistung zu erweitern.

Im Jahr 2015 war ich körperlich in einer schlechten Verfassung. Ich war übergewichtig, ich hatte hohen Blutdruck, regelmäßig Rückenschmerzen und konnte noch keinen Kilometer durchlaufen, geschweige denn Liegestütze machen. 

Ich weiß, wie es sich anfühlt übergewichtig zu sein, Schmerzen zu haben und sich in seinem Körper unwohl zu fühlen. Daher meine Motivation um anderen Leuten bei der Verwirklichung ihrer Ziele zu helfen.

In folgenden Bereichen kann ich dir weiterhelfen:

  • Kraft aufbauen (Crossfit, Powerlifting, Weightlifting und allgemeine Fitness)
  • Ausdauer und Kondition verbessern 
  • Körperkomposition verbessern (Muskelaufbau / Fettabbau)
  • Hintrainieren auf einen widerstandsfähigen, belastbaren Körper 
  • Bewegungsabläufe und -einschränkungen verbessern
  • Schmerzfrei werden

Wenn du mit mir zusammen arbeiten möchtest, dann nutze den Facebook Button oder schick eine Mail an: mark(at)fbsc.training. 

    Coaches, Mentoren und Ausbilder:

    Nienke van Overveld (Crossfit Games Athletin)

    Jason Brown (BPTrainingsystems),

    Martin Altemark (Eleiko Strength Coach & Coach von Lukas Högberg),

    Jeremy Regensburg (Olympic Weightlifting Coach) 

    Dr. Nick Perugini (Active Life Rx),

    Dr. Pamela Christensen (Active Life Rx) 

    Dr. John Rusin (Pain Free Performance)

    AUS- UND WEITERBILDUNGEN