MARK HOSMAR

Eleiko Strength Coach

Active Life Rx Coach

Pain Free Performance Specialist 

Hi!

Mein Name ist Mark Hosmar, der Gründer von FBSC. Ich habe FBSC im Jahre 2018 gegründet, mit dem Ziel abwechslungsreiches und zielorientiertes Kraft- und Konditionstraing anzubieten für die, die stark, fit und gesund werden möchten.

Mein Training lehnt stark an der Crossfit Methodologie an und ich bringe viele Elemente aus dem Strength & Conditioning Bereich und der Conjugate Methode in mein Training mit ein.

Ich bin zertifizierter Eleiko Strength Coach (Olympisches Gewichtheben)Pain Free Performance Specialist (Spezialist für schmerzfreies Training) und Active Life Rx Coach und strebe kontinuierlich danach, mein Wissen in der Sportwissenschaft und anderen Gebieten von Fitness und Gesundheit zu erweitern.

Im Jahr 2015 war ich körperlich in einer schlechten Verfassung. Die Waage zeigte 120kg an, ich hatte hohen Blutdruck, regelmäßig Rückenschmerzen und konnte noch keinen Kilometer durchlaufen, geschweige denn Liegestütze machen. Jetzt ist es mein Ziel, an Crossfit Wettkämpfen teilzunehmen.

Ich weiß, wie es sich anfühlt übergewichtig zu sein, Schmerzen zu haben und sich in seinem Körper unwohl zu fühlen. Daher meine Motivation um anderen Leuten bei der Verwirklichung ihrer Ziele zu helfen.

In folgenden Bereichen kann ich dir weiterhelfen:

  • Kraft aufbauen (Crossfit, Powerlifting, Weightlifting und allgemeine Fitness)
  • Ausdauer und Kondition verbessern 
  • Körperkomposition verbessern (Muskelaufbau / Fettabbau)
  • Hintrainieren auf einen widerstandsfähigen, belastbaren Körper 
  • Bewegungsabläufe und -einschränkungen verbessern
  • Schmerzfrei werden

Wenn du mit mir zusammen arbeiten möchtest, dann nutze den Facebook Button oder schick eine Mail an: mark(at)fbsc.training

    Coaches, Mentoren und Ausbilder: Jason Brown (BPTrainingsystems), Martin Altemark (Eleiko Strength Coach & Coach von Lukas Högberg), Jeremy Regensburg (Olympic Weightlifting Coach) Dr. Nick Perugini (Active Life Rx), Dr. Pamela Christensen (Active Life Rx) und Dr. John Rusin (Pain Free Performance).