FBSC POWERLIFTING WETTKAMPFATHLET WERDEN

 Du hast den Drive, das Interesse und die Disziplin um für Wettkämpfe zu trainieren und strebst danach, immer besser IM Powerlifting ZU WERDEN?

DIE VORAUSSETZUNGEN & BEDINGUNGEN

Du steigst auf individuelle Trainingsplanung von FBSC um, damit dein Training personalisiert und in Hinsicht auf Wettkämpfe angepasst werden kann. (Kumulierungs-, Intensivierungs-, Deload- und Taperingphasen).

Dein Powerlifting Total liegt nah an dem nötigen Minima um dich für die Belgischen Meisterschaften oder darüber hinaus zu qualifizieren. Eventuell könntest du die Gewichtsklasse wechseln um das nötige Minima zu erreichen. Die Minima findest du in der Tabelle unten auf der Seite ⬇️.

Beachte dabei auch, dass innerhalb von 12 Monaten vor allem bei Anfängern, Sprünge von bis zu +40-60kg im Total möglich sein können.

Du trittst der VGPF (Flämische Powerlifting und Gewichtheber Föderation) über FBSC bei. (Wir übernehmen die administrativen Angelegenheiten)

Du vertrittst FBSC auf Social Media und markierst deinen Coach und FBSC in deinen Posts / Storys usw.

Du unterschreibst einen Vertrag bei FBSC für das Wettkampfjahr.

Um an offiziellen Wettkämpfen der VGPF teilzunehmen, musst du belgischer Staatsbürger sein.

WAS WIR FÜR DICH TUN

Deine Trainingsplanung für dich übernehmen.

Deine Ernährung unter die Lupe nehmen und diese wettkampfgerecht für dich planen.

Dir dabei helfen die richtige Gewichtsklasse zu erreichen (wenn das notwendig sein sollte). 

Dich für das Wettkampfjahr bei der Flämischen Powerlifting Föderation (VGPF) anmelden, damit du bei nationalen und internationalen Wettkämpfen teilnehmen kannst.

Dich über Wettkämpfe auf dem Laufenden halten und zeitig für die Wettkämpfe einschreiben. (VGPF und anderswo)

Deine Unterkunft buchen, wenn Übernachtungen im Rahmen der Wettkämpfe nötig sind. (Die Kosten übernimmst du selber)

Wir tun so ziemlich alles für dich, damit du dich wohl fühlst, eine gut Zeit hast und so gut wie möglich bei deinen Wettkämpfen abschneidest. 

BEI DEINEM TRAINING UND DEINER VORBEREITUNG

Werden wir dich betreuen, coachen und dir zur Seite zu stehen. 

Du trainierst in einem Fitnessstudio deiner Wahl (da wir grösstenteils via Online-Coaching arbeiten).

Bei Bedarf vereinbaren wir Technik-Trainings um deine Ausführung unter die Lupe zu nehmen. Das Coaching ist Dual: Online & 1-zu-1.

Deine Trainingsplanung auf den Wettkampf hin anpassen und die nötigen Entscheidungen treffen, die dich bestmöglich performen lassen.

Deine Opener für Wettkämpfe mit dir festlegen und dafür sorgen, dass du in die richtige Gewichtsklasse kommst.

Werden wir immer auf dich, deine körperliche und mentale Gesundheit achten und dementsprechend die nötigen und richtigen Entscheidungen treffen. 

DEINE GESUNDHEIT WIRD IMMER PRIORITÄT FÜR UNS HABEN.

AUF DEM WETTKAMPF

Trägst du das offizielle FBSC Wettkampf T-Shirt unter deinem Singlet. (Sofern erlaubt)

Vertrittst du FBSC als Athlet auf der Plattform.

Werden deine Versuche in den 3 Disziplinen mit deinem Coach/Handler abgesprochen und festgelegt.

Wirst du von deinem FBSC Coach/Handler begleitet, bemuttert, eingecremt, gepudert, massiert und was wir sonst noch so für dich tun können. Snacks werden auch reichlich vorhanden sein! 😉

DIE ALTERSKLASSEN

Subjunior 18 und jünger
Junior 19-23
Senior 24-34
Masters 1 35+
Masters 2 40+
Masters 3 45+
Masters 4 50+

DIE GEWICHTSKLASSEN (CLASSIC / RAW)

Herren Damen
-53kg -43kg
-59kg -47kg
-66kg -52kg
-74kg -57kg
-83kg -63kg
-93kg -69kg
-105kg -76kg
-120kg -84kg
120+ kg 84+ kg

 

MINIMA

Die Minima für BK (Belgische Meisterschaften), EK (Europameisterschaften) und WK (Weltmeisterschaften) in Belgien:

https://vgpf.be/minima-pl/

COACHING PREISE

Individuell mit Head Coach (Mark Hosmar) 150€ / Monat
Individuell mit Assistant Coach (Anne-Sophie Jost) 100€ / Monat
Individuell Pro (Ernährungscoaching und monatl. Check-in Gespräch inkl.) mit Head Coach (Mark Hosmar) 250€ / Monat

NICHT  INBEGRIFFEN: Anmeldegebühr bei der VGPF + Anmeldegebühr pro Wettkampf

Anmeldegebühr VGPF pro Jahr: 50€

Anmeldegebühr pro offiziellen Wettkampf: 50€ (25€ für Subjunioren)

DU MÖCHTEST FBSC POWERLIFTING WETTKAMPFATHLET WERDEN?

Nutze das Kontaktformular. 

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WETTKAMPF TEAM – ATHLETE ROSTER

Jessica Dederichs

Open
-52kg / -57kg Kategorie
Resultate

Anne-Sophie Jost

Open
-76kg / -84kg Kategorie
Belgische Meisterin, Open, -76kg 2023
Resultate

Lisa Heinen

Junioren
-63kg Kategorie

Yves Freres

Masters 2
-93kg Kategorie

Noah Reinartz

Junioren
-83kg Kategorie

Arthur Laurent

Open
-83kg Kategorie