MARK HOSMAR

MARK HOSMAR

fbsc.training

Hi!

Das bin ich. Das Gesicht hinter FBSC. FBSC wurde mit dem Ziel gegründet, abwechslungsreiches und zielorientiertes Training zu bieten für jeden, der stärker, fitter und gesünder werden möchte.

Ich bin zertifizierter Eleiko Strength Coach (Olympisches Gewichtheben) und Pain Free Performance Specialist (Spezialist für schmerzfreies Training) und strebe kontinuierlich danach, mein Wissen in Kraft & Ausdauertraining, Sportwissenschaft und anderen Gebieten von Fitness und Gesundheit zu erweitern.

Im Jahr 2015 war ich körperlich in einer schlechten Verfassung. Die Waage zeigte 120kg an, ich hatte hohen Blutdruck, regelmäßig Rückenschmerzen und konnte noch keinen Kilometer durchlaufen, geschweige denn Liegestütze machen. Jetzt ist es mein Ziel, an Crossfit Wettkämpfen teilzunehmen.

Ich weiß, wie es sich anfühlt übergewichtig zu sein, Schmerzen zu haben und sich in seinem Körper unwohl zu fühlen. Daher meine Motivation um anderen Leuten bei der Verwirklichung ihrer Ziele zu helfen.

Mein Ziel ist es auch, mehr Verbindung zwischen Menschen mit den gleichen Interessen zu schaffen und eine „Community“ aufzubauen.

Ich bin froh, diesen Weg eingeschlagen zu haben und mittlerweile von vielen „Coach“ genannt zu werden.

In folgenden Bereichen kann ich dir weiterhelfen:

  • Kraft aufbauen (Crossfit, Powerlifting, Weightlifting und allgemeine Fitness)
  • Ausdauer verbessern 
  • Hintrainieren auf einen widerstandsfähigen/resistenten Körper 
  • Bewegungsabläufe und -einschränkungen verbessern
  • Schmerzfrei werden

ZERTIFIKATE UND DIPLOME

Eleiko Strength Coach L1

Pain Free Performance Specialist

Active Life RX Immersion

 

WETTKÄMPFE & QUALIFIKATIONEN

ATC Powerlifting Meet 2019

GTD Online Qualification 2019 

Dutch Throwdown Qualification 2020

Lowlands Throwdown Qualification 2020

OBSTACLE RACES

Drago Run Malmedy

Spartan Race Sprint Maastricht 

Spartan Race Super Paris

Spartan Race Beast Tirol

Spartan Race Super Morzine

Spartan Race Sprint Köln

Spartan Race Sprint Köln

Spartan Race Sprint München

Mudmasters – Alfa Bulletproof Heat

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